{"version":"1.0","provider_name":"HCC","provider_url":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach","author_name":"HCC","author_url":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/author\/hcc\/","title":"Empat\u00eda - HCC","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"FA6GSYYNtZ\"><a href=\"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/empatia\/\">Empat\u00eda<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/empatia\/embed\/#?secret=FA6GSYYNtZ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Empat\u00eda&#8221; &#8212; HCC\" data-secret=\"FA6GSYYNtZ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! 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Nos capacita para comprender y reflexionar sobre los estados de las dema\u0301s personas a nivel emocional, en relacio\u0301n con sus creencias, acciones e intensiones. Es como sentir el dolor o la emocio\u0301n que el otro siente y entender que\u0301 lo llevo\u0301 a hacer o decir determinada cosa. Se activa al nacer en la interaccio\u0301n con los otros y es modelada por nuestros referentes. Muy necesaria en el momento que estamos viviendo, y tiene que ver con la cooperacio\u0301n, la responsabilidad y el compromiso con las dema\u0301s personas.nnAl igual que el resto de las competencias humanas, la podemos desarrollar y potenciar. Y asi\u0301 mantener relaciones interpersonales de alta calidad. La empati\u0301a es un aspecto fundamental de la inteligencia emocional, por lo que, favorece la felicidad y el e\u0301xito.nn n n n n nnQuiza\u0301 te considera\u0301s empa\u0301tico o muy empa\u0301tico y eso es muy bueno. Todavi\u0301a lo es ma\u0301s, el saber que, es una capacidad podemos incrementar sin n. Por eso, la invitacio\u0301n es a aumentarla y tambie\u0301n a que seamos modelos que impacten en nuestro entorno cercano, nuestras comunidades y nuestra sociedad.nnLa anti\u0301tesis a una persona empa\u0301tica es alguien que carece de ella o la ha desarrollado poco. Estas personas tienen relaciones conflictivas, problemas en la comunicacio\u0301n, soledad, estre\u0301s, entre otros.nn\u00bfCua\u0301les son los indicadores de la falta de empati\u0301a?n n t Personas que esta\u0301n centradas en si\u0301 mismas. n t Tienen alto egocentrismo, considerando que lo que importa es lo que ellos quieren. Solo importan sus propios derechos y necesidades. n n n t Les cuesta comprender o malentienden las palabras y acciones de las otras personas. n t No logran separar el punto de vista propio del de los otros. Los limites esta\u0301n desdibujados y las propias motivaciones, deseos, emociones, etc. quedan mezcladas con las del otro. n t Tienen poco tacto para dar mensajes a los dema\u0301s, no miden sus consecuencias y poco le importan. n n n t Tienen alta impaciencia, les cuesta o no les interesa esperar por el otro y lo que es importante para ellos, tiene que ser ya. n t Juzgan y etiquetan, guia\u0301ndose por prejuicios y estereotipos. n t No miden tampoco el impacto de sus acciones en los dema\u0301s. n t Sus relaciones tienden a ser superficiales en el menor grado y destructivas en el extremo. n t Tienen una conducta utilitarista y basan sus relaciones en este mismo sentido. n t Pueden solucionar sus problemas con agresividad y\/o violencia. No reparan en el dan\u0303o que sus acciones pueden ocasionar. n nLa empati\u0301a esta\u0301 influenciada por nuestras experiencias y relaciones previas. Incrementarla, adema\u0301s de mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar, impacta en aquellos para quienes somos modelos. Como los padres a hijos, li\u0301deres a colaboradores, docentes a estudiantes, y en definitiva todos quienes sean referentes, hasta los mismos pares.nnDado que la empati\u0301a es una opcio\u0301n y se puede desarrollar, quiza\u0301 te preguntes: \u00bfcua\u0301les son los aspectos que la favorecen?nn- Escuchar atentamente al otro, callando lo ma\u0301ximo posible nuestro dia\u0301logo interno -esa voz que nos habla, nuestros propios pensamientos constantes-.n n t No interrumpir cuando nos hablan. n t Dejar los juicios y las etiquetas de lado. n t Diferenciar lo que es propio de lo que es del otro. Sea a nivel de pensamientos, acciones, intenciones, emociones&#8230; n n n t Dar nuestro punto de vista como tal, no es la verdad, es lo que yo creo. n t Entender la comunicacio\u0301n no verbal, es decir observar que\u0301 nos dice la persona con su mirada, su tono de voz, su postura&#8230; n n n t Comprender a los otros, desde sus valores, sus creencias, su contexto y su historia. n t Ofrecer ayuda sincera y desinteresada, que no es hacer por el otro, es que la persona sepa que estamos disponibles. n t Reconocer a la otra persona, decirle eso que valora\u0301s, destaca\u0301s, admira\u0301s. n n n n n n n t Hacer preguntas en lugar de suponer o interpretar. n t Respetar sus creencias y emociones. n t Ser tolerantes con las diferencias. Y en lugar de enroscarse en discusiones, sumar perspectivas para crear algo nuevo que puede ser diferente a lo tuyo y lo del otro. Sera\u0301 asi\u0301 una nueva construccio\u0301n. n nEs probable que este\u0301s imaginando muchi\u0301simos ejemplos. Esta\u0301n llenos los chats y las noticias de propuestas altamente empa\u0301ticas y de las otras. Quiero destacar las primeras, desde vecinos festejando un cumplean\u0303os, organizaciones y personas regalando para otros dinero, alimentos, servicios, su tiempo&#8230; muchi\u0301simas son las propuestas creativas y solidarias. Respecto a las otras, espero que cada vez ma\u0301s analicemos el impacto de lo que hacemos para por un lado no arrepentirnos y por sobre todo, para no hacer dan\u0303o. \u00a1Es momento de construir y sumar!n n n n n n n n n n n n n n n n n n 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