{"version":"1.0","provider_name":"HCC","provider_url":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach","author_name":"HCC","author_url":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/author\/hcc\/","title":"Inspirate - HCC","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"K6abkJ6IgC\"><a href=\"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/equipos-excelentes-2\/\">Inspirate<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/equipos-excelentes-2\/embed\/#?secret=K6abkJ6IgC\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Inspirate&#8221; &#8212; HCC\" data-secret=\"K6abkJ6IgC\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! 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No es exclusiva de algunos iluminados, y todos podemos desarrollarla y activarla. Lo cierto es que esta\u0301 muy relacionada con la apertura al aprendizaje y por sobre todo con una mente en calma.nnLa inspiracio\u0301n aparece de pronto y si esta\u0301s atento, pode\u0301s reconocerla. Algunos la llaman aha moments, otros insights, revelaciones, iluminacio\u0301n, visio\u0301n. Lo cierto es que es una respuesta que estamos buscando o espera\u0301bamos en algu\u0301n momento y llega acompan\u0303ada de mucha emocio\u0301n y claridad. Es la mente en calma lo que nos permite darnos cuenta que aparecio\u0301 esa fuerza que parece ma\u0301gica y nos impulsa a crear algo nuevo o articular las variables de tal forma, que transformamos algo que existi\u0301a en novedad.n n n n nnContrariamente, estar corriendo y el desarrollar un sinfi\u0301n de actividades a la vez, nos generan niveles de cortisol que al elevarse puede producir picos de estre\u0301s o un estado permanente del mismo.nnComo estara\u0301s imaginando, ni el estre\u0301s, ni la ansiedad, facilitan la inspiracio\u0301n. Asi\u0301 como tampoco, pensamientos negativos, poner foco en los problemas y prestar atencio\u0301n al medio vaso vaci\u0301o.nnEdison deci\u0301a que la creatividad tiene un 99% de transpiracio\u0301n y un 1% de inspiracio\u0301n. Y resulta que la inspiracio\u0301n tambie\u0301n requiere trabajo y preparacio\u0301n. Lo cierto es que aquello que es necesario para inspirarnos, lo es tambie\u0301n para darnos bienestar.nn\u00bfCo\u0301mo activar la inspiracio\u0301n?nLee\u0301, estudia\u0301, investiga\u0301 y conversa\u0301 con otros \u2013expertos, pares y aprendices\u2013. Todos tienen cosas para aportar. Muchas veces los aportes de quienes comienzan a conocer de algo son valiosos justamente por ser ma\u0301s neutros y hasta ingenuos. La inspiracio\u0301n se basa en tus memorias y en tus aprendizajes. Asi\u0301 que segui\u0301 aprendiendo y experimentando. Nutri\u0301 tu cerebro de aquello que es valioso para vos.nnIdentifica\u0301 esos momentos especiales donde te senti\u0301s bien contigo. Esos momentos en que intui\u0301s y cuando no esta\u0301s pensando en algo concreto. Son diferentes para unos y otros, pueden ser caminando, nadando, corriendo, ban\u0303a\u0301ndonos, cantando, bailando, mirando el cielo, una puesta de sol o simplemente haciendo nada.nnTantas cosas pueden ser inspiradoras como se te ocurran, el punto es que descubras la tuya. \u00bfQue\u0301 te hace sentir tan bien y con tu mente tan en calma, que pareciera que el tiempo se detiene? Tu mente en calma, crea y te da mensajes.nnRegistra\u0301 esos mensajes, sea cuales sean. No los pases por el filtro de la razo\u0301n. Anotalos y actua\u0301 ra\u0301pido. Esos momentos son tan ra\u0301faga que si no los registramos, pueden perderse.nnA esa idea, sumale muchas ma\u0301s y conectalas. Son\u0303a\u0301 y hasta divaga\u0301. Hace\u0301 una lluvia de ideas tan grande como puedas y conecta\u0301 unas con otras. Aquello que te parezca desconectado y hasta absurdo, consideralo tambie\u0301n.nAgradece\u0301. Los estudios revelan que las personas que agradecen son ma\u0301s inspiradas.nnTambie\u0301n lo son quienes califican con inteligencia emocional ma\u0301s elevada, asi\u0301 que inverti\u0301 tiempo en tu autoconocimiento en lograr buenas interrelaciones, en ser ma\u0301s asertivo, en autorregularte.nnQue tus pensamientos sean positivos y tambie\u0301n lo sean las creencias tanto propias como de tu entorno.nnEnfoca\u0301te en objetivos, la inspiracio\u0301n llega\u0301 ma\u0301s a aquellas personas que saben lo que quieren, y avanzan en sus objetivos.n n n n nnMedita\u0301, respira\u0301, reza\u0301. Ese espacio donde tus pensamientos se detienen, prepara tu cerebro para la inspiracio\u0301n. Los estudios concluyen que las personas ma\u0301s espirituales son ma\u0301s inspiradas.nnBusca\u0301 y activa\u0301 tu propo\u0301sito. Las personas inspiradas reeren enfocarse en su propo\u0301sito. Asegurate que tu descanso sea reparador.nEjercitate diariamente para que tu cerebro y todo tu cuerpo este\u0301 en forma.nnLa estrategia creativa de Walt Disney es una buena forma de crear y de favorecer la inspiracio\u0301n.nSe trata de desarrollar tres roles: son\u0303ador, cri\u0301tico y realista.nnEl son\u0303ador genera ideas, desarrolla una lluvia de ideas tan grande como sea posible, donde todas son va\u0301lidas, ninguna se descarta. Luego el cri\u0301tico, analiza todas y cada una y lo hace en detalle.nnEl realista, avanza en co\u0301mo hacer realidad cada una de esas ideas. Cada posicio\u0301n es pura y una vez que se agota, se pasa a la otra tantas veces como sea necesario.nCrear y estar inspirados no solo es valioso sino que es una ventaja competitiva. En el momento actual, una necesidad. Estamos todos invitados a evaluarnos y movernos en aquellos aspectos donde tenemos oportunidades de desarrollo. No solo para inspirar, tambie\u0301n para lograr ma\u0301s bienestar. Y nuevamente ser activos y aportar en nuestro entorno y nuestra sociedad.nn n n n n n n n 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