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Tiene un efecto negativo en el sentido de bienestar y en la calidad de vida. La ansiedad es un gran t\u00f3xico en las organizaciones.\\n\\nLos l\u00edderes no escapan al estr\u00e9s sino que tienen factores que podr\u00edan constituirse como estresores. Sabemos que los l\u00edderes enfrentan desaf\u00edos que pueden ser apasionantes o perturbadores. En su scope est\u00e1 el negocio, sus resultados y su direcci\u00f3n, una mirada amplia e integradora de los diversos actores que integra la coyuntura, y que va m\u00e1s all\u00e1 a\u00fan de pa\u00edses y regiones. El l\u00edder que se precia de serlo, se ocupa de tener un trato humano, un inter\u00e9s genuino por el bienestar de sus colaboradores, sus intereses y, al mismo tiempo, por obtener resultados. Entre otras muchas cosas, es necesario que sea buen comunicador, ya que la comunicaci\u00f3n es un proceso que involucra expectativas, caracter\u00edsticas personales, disponibilidad, atenci\u00f3n, percepci\u00f3n, capacidad para negociar y otros aspectos destacados del liderazgo.\\n\\nEl l\u00edder gestiona entre diagn\u00f3sticos, informaci\u00f3n, conocimientos, resoluci\u00f3n de problemas, toma de decisiones, gesti\u00f3n de personas, inspiraci\u00f3n, alienaci\u00f3n, estrategias, cuidados y muchas otras responsabilidades de alta importancia. Para lograr todo esto y m\u00e1s, todo empieza por uno, es clave que se gestione a s\u00ed mismo.\\n\\nCuando el l\u00edder logra una gesti\u00f3n emocional asertiva, tiene un gran camino recorrido en relaci\u00f3n al manejo del estr\u00e9s. Por el contrario, si no logra manejar adecuadamente el estr\u00e9s debido a las responsabilidades mencionadas y otros factores, generar\u00e1 estr\u00e9s tanto para s\u00ed mismo como para su entorno.\\n\\n\u00bfQu\u00e9 estresores inciden en el liderazgo?\\n\u2022 Perfeccionismo.\\n\u2022 Control.\\n\u2022 Incertidumbre.\\n\u2022 Anticipaci\u00f3n de dificultades, lo que en ocasiones se considera estar preparado pero puede llevar a perder la capacidad de evaluar de manera sist\u00e9mica.\\n\u2022 Repetir comportamientos antiguos que ya no son funcionales\\n\u2022 Miedo a equivocarse o a no tomar la decisi\u00f3n m\u00e1s acertada, entre otros.\\n\u2022 Preocupaci\u00f3n constante por los resultados en lugar de ocuparse y generalos.\\n\\nEstos son algunos de los desencadenantes de estr\u00e9s en el liderazgo, aunque cada persona puede tener otros factores estresantes caracter\u00edsticos. Como decimos en psicolog\u00eda, un poco de todo es lo esperable y mucho de algo es un mensaje indicador que algo no est\u00e1 funcionando bien y debemos atenderlo. Si se ignoran estas se\u00f1ales, las consecuencias no se har\u00e1n esperar y tendr\u00e1n que ver con disfunciones, trastornos y patolog\u00edas.\\n\\nCuando el l\u00edder acumula estr\u00e9s durante un per\u00edodo prolongado, afecta integralmente a nivel emocional, cognitivo y conductual, as\u00ed como a nivel org\u00e1nico, psicol\u00f3gico y relacional. El estr\u00e9s acumulado genera inflamaci\u00f3n y neuroinflamaci\u00f3n, irritabilidad, cansancio, envejecimiento prematuro, p\u00e9rdida de eficacia y disminuci\u00f3n tanto en el desempe\u00f1o como en las estrategias de afrontamiento para adaptarse y resolver situaciones y problemas. El estr\u00e9s tambi\u00e9n es una puerta de entrada a la depresi\u00f3n.\\n\\nEl organismo pierde flexibilidad y la capacidad de observaci\u00f3n se ve perturbada, limitando la capacidad de la persona tambi\u00e9n a nivel de la consciencia. Es como si se produjera una ceguera parcial que, a medida que pasa el tiempo, va invadiendo cada vez m\u00e1s la realidad.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo impacta el estr\u00e9s del l\u00edder en sus colaboradores? La respuesta es casi obvia: generando estr\u00e9s. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define estr\u00e9s laboral como \u201cla reacci\u00f3n que puede tener una persona ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y que ponen a prueba su capacidad para afrontar la situaci\u00f3n\u201d El \u00edndice de prevalencia en la poblaci\u00f3n es de 41%, un porcentaje demasiado alto, sobre todo porque en la mayor\u00eda de los casos, el estr\u00e9s se vuelve cr\u00f3nico.\\n\\n\u00bfEs el estr\u00e9s del l\u00edder la \u00fanica fuente de estr\u00e9s para los trabajadores? La respuesta es no. Sin embargo, es un fuerte estresor para sus colaboradores, que los agota y hace entrar en un c\u00edrculo vicioso donde se deteriora la motivaci\u00f3n, el desempe\u00f1o y el compromiso. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n afecta a la salud, como se mencion\u00f3 anteriormente.\\n\\nOtro aspecto a tener en cuenta es la automedicaci\u00f3n a la que muchos l\u00edderes recurren cuando experimentan estr\u00e9s. No lograr descansar, sentirse abrumados o cansados, y la necesidad de rendir bien en situaciones excepcionales, como visitas del exterior o presentaciones importantes, son algunas de las demandas a las que los l\u00edderes se enfrentan. Sin embargo, estas medicaciones no son inocuas y deben ser recetadas y controladas por un profesional de la salud.\\n\\n\u00bfQu\u00e9 hacer? Se trata de tomar consciencia que el estr\u00e9s es un mal invasivo, en ocasiones no consciente, que puede tener una aparici\u00f3n sorda. Cuando se vuelve evidente, ya hay afectaciones. 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