{"id":999960238,"date":"2023-08-11T15:44:05","date_gmt":"2023-08-11T18:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/hcc.academy\/?p=999960238"},"modified":"2023-08-11T15:44:05","modified_gmt":"2023-08-11T18:44:05","slug":"la-asertividad-es-una-garantia-de-exito-y-la-gran-noticia-es-que-se-aprende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/la-asertividad-es-una-garantia-de-exito-y-la-gran-noticia-es-que-se-aprende\/","title":{"rendered":"La asertividad es una garant\u00eda de \u00e9xito y la gran noticia es que se aprende"},"content":{"rendered":"

{“main-title”:{“component”:”hc_title”,”id”:”main-title”,”title”:”Las palabras no son inocentes”,”subtitle”:”La asertividad es una de esas habilidades blandas que se relaciona con equilibrio y que es cada vez m\u00e1s requerida y solicitada en \u00e1mbitos empresariales y sociales. Hace al \u00e9xito, la salud y el bienestar.”,”title_content”:{“component”:”hc_title_image”,”id”:”title-image”,”image”:”https:\/\/hcc.academy\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/1690586179409-1024×682.webp|779|1170|999960239″,”full_screen”:false,”full_screen_height”:””,”parallax”:true,”bleed”:””,”ken_burn”:””,”overlay”:”transparent-dark”,”breadcrumbs”:false,”white”:true}},”section_5ZtkF”:{“component”:”hc_section”,”id”:”section_5ZtkF”,”section_width”:””,”animation”:””,”animation_time”:””,”timeline_animation”:””,”timeline_delay”:””,”timeline_order”:””,”vertical_row”:””,”box_middle”:””,”css_classes”:””,”custom_css_classes”:””,”custom_css_styles”:””,”section_content”:[{“component”:”hc_column”,”id”:”column_vtfQF”,”column_width”:”col-md-12″,”animation”:””,”animation_time”:””,”timeline_animation”:””,”timeline_delay”:””,”timeline_order”:””,”css_classes”:””,”custom_css_classes”:””,”custom_css_styles”:””,”main_content”:[{“component”:”hc_wp_editor”,”id”:”Xhugf”,”css_classes”:””,”custom_css_classes”:””,”custom_css_styles”:””,”editor_content”:”Para la Real Academia Espa\u00f1ola, la asertividad se refiere a una persona que expresa su opini\u00f3n de manera firme. A nivel popular, asertivo es aquel que logra expresarse en forma clara y respetuosa. Desde la psicolog\u00eda, entendemos que es un concepto operacionalizable, es decir puede ser observado, registrado y medido a trav\u00e9s de indicadores. Esta habilidad ha sido estudiada durante muchos a\u00f1os y est\u00e1 relacionada con diversas conductas que sirven como indicadores, adem\u00e1s de relacionarse con valiosas capacidades como la gesti\u00f3n emocional, la forma de reaccionar y la comunicaci\u00f3n.\\n\\n\u00bfQu\u00e9 es la asertividad para la psicolog\u00eda?<\/strong>\\n\\nSalter la defini\u00f3 como un rasgo de personalidad que poseen algunas personas, y unos a\u00f1os despu\u00e9s, Wolpe y Lazarus la relacionaron con la capacidad de expresar los derechos y los sentimientos. Lo destacable es que, desde de su definici\u00f3n hasta la actualidad, tenemos la evidencia que la asertividad es una habilidad que puede ser entrenada. Es decir, una persona puede ser per se asertiva y seguir desarrollando esta habilidad, as\u00ed como no serlo y desarrollarla desde cero. Adem\u00e1s, es posible ser asertivo en ciertas \u00e1reas y no en otras.\\n\\nLa asertividad est\u00e1 estrechamente relacionada con la comunicaci\u00f3n y, por lo tanto, con la capacidad de expresarse y escuchar. Una persona asertiva es aquella que logra transmitir sus pensamientos, sentimientos y opiniones de manera clara y respetuosa, tanto consigo misma como con los dem\u00e1s. Se trata de personas que logran escuchar y articular ‘la mirada del otro’ con la suya a la vez. No dejan de tenerse en cuenta a s\u00ed mismos ni a los dem\u00e1s. En las negociaciones se reconocen porque buscan el ganar-ganar, a trav\u00e9s de soluciones integrativas y potenciadoras, evitando imposiciones o victimizaciones. Destacan por no ser agresivas, ni pasivo-agresivos, ni pasivos. Escuchan activamente sin juzgar ni interrumpir, logran comprenderse y comprender a los dem\u00e1s. A su vez, son capaces de recibir cr\u00edticas constructivas, escuchan lo que los dem\u00e1s tienen para decirles sin tomarlo como la verdad absoluta ni negarlo. Logran evaluar y reflexionar sobre el mensaje y son de esas personas que no toman las cosas personalmente.\\n\\nAlgunos indicadores de falta de asertividad son la victimizaci\u00f3n, el aislamiento social, la p\u00e9rdida de autocontrol y de autogesti\u00f3n emocional. Todo lo cual genera malestar, sufrimiento, as\u00ed como la p\u00e9rdida de oportunidades a nivel social, laboral y relacional en general. No ser asertivo afecta las relaciones y disminuye la autoestima. A la vez, favorece la agresividad, la ira y la frustraci\u00f3n. Genera dependencia emocional y es propenso, as\u00ed como susceptible a la manipulaci\u00f3n. Condiciones que aumentan el estr\u00e9s y la ansiedad, limitando el bienestar.\\n\\n\u00bfCu\u00e1les son algunos de los beneficios de la asertividad?<\/strong>\\n<\/p>\n