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La forma distintiva de vivir la vida se compone de diversos aspectos, dentro de los cuales podemos mencionar, valores, h\u00e1bitos, virtudes y muchas otras cosas. La gentileza es parte de ese repertorio.\\n\\nDaniel Lumera, bi\u00f3logo italiano, reconocido por sus investigaciones acerca de la gentileza, afirma que estamos dotados biol\u00f3gicamente para cuidar. Al cuidar a otros y cuidarnos a nosotros mismos, no solo evitamos el deterioro y la enfermedad, sino que activamos y fortalecemos la felicidad.\\n\\n\u00bfQu\u00e9 es la gentileza? Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola, hace referencia a amabilidad y cortes\u00eda. \u00a1Un regalo! Se trata de querer el bien para el otro y actuar en consecuencia, ya sea amigos, familiares y a\u00fan desconocidos. Las investigaciones afirman que al ser gentiles a\u00fan con desconocidos, adem\u00e1s de fortalecer las relaciones, el cerebro se impacta positivamente as\u00ed como el cuerpo-mente en su globalidad. Es importante la gentileza a uno mismo, ya que aporta al autoconcepto y autoestima.\\n\\n\u00bfC\u00f3mo la gentileza impacta positivamente? Es sencillo, cuando somos gentiles ya sea con una sonrisa o un gesto, sea grande o peque\u00f1o, generamos una emoci\u00f3n positiva en uno y en los dem\u00e1s. Se activa la qu\u00edmica tanto en quien expresa gratitud, como en quien recibe y en quienes observan. Se trata de un canal de comunicaci\u00f3n que impulsa la belleza interna que existe en todos.\\n\\nInmaculata de Vivo, profesora de Medicina de Harvard Medical School, afirma que la gentileza, as\u00ed como el optimismo, el perd\u00f3n y la gratitud, son medicamentos naturales. Se constituyen as\u00ed en recursos de salud y valores fundamentales para vivir una vida sana y feliz. 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