{"id":999960354,"date":"2023-11-06T16:38:47","date_gmt":"2023-11-06T19:38:47","guid":{"rendered":"https:\/\/hcc.academy\/?p=999960354"},"modified":"2024-02-22T21:45:12","modified_gmt":"2024-02-22T21:45:12","slug":"sabias-que-nos-contagiamos-emocionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/sabias-que-nos-contagiamos-emocionalmente\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que nos contagiamos emocionalmente?"},"content":{"rendered":"

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El sistema nervioso y end\u00f3crino est\u00e1 directamente implicado y en definitiva todo el sistema mente-cuerpo.\\n\\nInvolucra respuestas subconscientes, autom\u00e1ticas e innatas. \u00a1Inscriptas en nuestro ADN! De hecho es base de la evoluci\u00f3n que logramos como especie. Se basa en la imitaci\u00f3n, la intuici\u00f3n y la sincron\u00eda.\\n\\nHacen parte las neuronas espejo que son el sustrato de la empat\u00eda, lo que nos ofrece la posibilidad de ponernos en lugar del otro. Capacidad que no siempre se desarrolla ya que est\u00e1 ligada al aprendizaje y las experiencias, entre otras cosas. Tambi\u00e9n hace parte la teor\u00eda de la mente, capacidad a trav\u00e9s de la cual es posible entender y anticipar pensamientos, estados y emociones de los otros. Tanto las neuronas espejo como la teor\u00eda de la mente est\u00e1n involucradas en este proceso del contagio emocional.\\n\\nLas emociones son centrales en todo este asunto. Recordemos que somos seres emocionales que en la evoluci\u00f3n aprendimos a pensar. Seres que nacemos con una absoluta indefensi\u00f3n y requerimos de los cuidados de otros para sobrevivir. Cuidados que adem\u00e1s de cubrir necesidades b\u00e1sicas, por sobre todo ofrezcan cari\u00f1o. Digamos con mayor certeza a\u00fan: \u00a1amor de calidad! condici\u00f3n para ser saludables.\\n\\nConstitutivamente somos seres sociales y nos desarrollamos en la interacci\u00f3n con el otro. Las emociones secundarias, es decir las m\u00e1s vinculadas a las necesidades de interacci\u00f3n social, involucran zonas del cerebro m\u00e1s evolucionado y, por lo tanto, la cognici\u00f3n. Son necesarias para la evoluci\u00f3n y la supervivencia. \u00bfQuiz\u00e1 por eso el contagio emocional? Evidentemente que s\u00ed va que hace parte de lo necesario para conectar con otros. Por eso es que, una buena parte de nuestro aprendizaje se basa en modelos. Lo que nos permite aprender casi sin darnos cuenta. Es as\u00ed que, sumado a la propia experiencia, adquirimos una forma particular de pensar, sentir y actuar. Particular y compartida en cierta forma, con el entorno frecuente y al cual se pertenece. <\/span>\\n\\nPor eso es que, al observar con atenci\u00f3n, es f\u00e1cil de constatar c\u00f3mo en un grupo de personas que tienden a estar juntas, se comparten h\u00e1bitos, palabras y costumbres emocionales, cognitivas y conductuales. Tal es el caso de la familia, siendo una de las evidencias del ‘contagio emocional’ as\u00ed denominado por las neurociencias.\\n\\nEl contagio emocional es de ida y vuelta. Por lo que, a la vez que contagiamos nuestras emociones, los otros nos contagian. Con la particularidad que el contagio es mayor cuanto m\u00e1s poder tiene el otro: padres, educadores, jefes, parejas, etc.\\n\\nTeniendo esto presente, se comprende por qu\u00e9 personas o ambientes sanos, aportan calma y armon\u00eda, entre otras tantas bondades. Mientras que, personas o ambientes t\u00f3xicos, invaden de sensaciones, emociones y estados negativos. \u00bfAcaso alguna vez estuviste en una situaci\u00f3n de calma y disfrute y de pronto lleg\u00f3 alguien hablando de mala forma o golpeando cosas v el ‘clima se torn\u00f3 espeso’? De esto exactamente se trata.\\n\\nUna de las implicancias a tener presente es que ejercemos un gran poder sobre el otro. Elegir c\u00f3mo impactar en los dem\u00e1s y especialmente en nuestros seres a cargo y significativos, es una cuesti\u00f3n de responsabilidad. Recordemos que tiene un efecto domin\u00f3. A modo de ejemplo, los ni\u00f1os amados y respetados, tender\u00e1n a querer y cuidar a los dem\u00e1s.\\n\\nLa otra implicancia es que los dem\u00e1s nos contagian. De all\u00ed que sea tan importante tomar cada vez m\u00e1s consciencia con qu\u00e9 personas nos relacionamos y qu\u00e9 ambientes frecuentamos. Vayamos por los que sean positivos y nos cuiden. 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