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Quiz\u00e1 por eso a lo largo de la historia desde los or\u00edgenes de la filosof\u00eda hasta la neurociencia actual, se busca responder diversas preguntas relacionadas a la felicidad.\\n\\n\u00bfQu\u00e9 hace que una persona sea feliz? Muchas son las investigaciones que buscan responder esta y otras preguntas relacionadas a la felicidad. Recientemente BBC public\u00f3 conclusiones del estudio m\u00e1s largo de la historia. Por m\u00e1s de 85 a\u00f1os en Harvard dos grupos de personas de contextos bien diferentes fueron seguidos desde su temprana juventud hasta la actualidad.\\n\\nEl actual director de esta investigaci\u00f3n: Robert Waldinger, profesor de psiquiatr\u00eda de la Universidad de Harvard, comparti\u00f3 acerca del mayor predictor de felicidad y salud. No es el ‘tener una garant\u00eda de felicidad, as\u00ed como tampoco lo es ir en busca de aquello que no es especialmente valioso para la propia persona. 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Algunos los heredamos de nuestra familia, de nuestra cultura y de grupos de pertenencia. Tambi\u00e9n los elegimos en funci\u00f3n de lo que es valioso para cada uno.\\n\\nQuiz\u00e1 te preguntes: si los valores es lo que verdaderamente importa, \u00bfc\u00f3mo los identificamos? Justamente de esto se trata. Tener claros nuestros valores y ser congruentes con los mismos.\\n\\n\u00bfSab\u00edas que detr\u00e1s de cada objetivo que tenemos en la vida existen valores? Y es as\u00ed tanto en los objetivos que son parte de grandes sue\u00f1os, como en los peque\u00f1os del d\u00eda a d\u00eda. Desde hacer ejercicio, estudiar ingl\u00e9s, encontrarnos con un amigo, meditar, etc., hasta lo m\u00e1s valioso y grandioso para cada uno en la vida.\\n\\nDice Joseph O’Connor que los objetivos son una excusa para vivir nuestros valores. Valores que nacen de nuestro ‘ser verdadero’ \u00bfC\u00f3mo identificar los valores detr\u00e1s de cada cosa que nos proponemos? Existen preguntas poderosas para hallar esa respuesta: \u00bfpara qu\u00e9 lo quiero?, \u00bfqu\u00e9 me aporta lograrlo? Y las preguntas contin\u00faan una y otra vez, ante cada respuesta que surge. A modo de ejemplo, quiero hacer ejercicio. Para estar saludable. Y estar saludable me aporta energ\u00eda. La energ\u00eda me aporta bienestar. El bienestar me aporta paz. La paz me aporta felicidad. Luego de esta secuencia que termina una vez que ya no tenemos m\u00e1s respuesta que dar, tendremos una peque\u00f1a lista de valores. Valores que estar\u00e1n directamente asociadas al objetivo inicial que en el ejemplo es: hacer ejercicio.\\n\\nLo cierto es que detr\u00e1s de cada cosa que queremos lograr existen valores. El asunto es que en ocasiones nos encontramos haciendo cosas, yendo hacia objetivos que nada tienen que ver con los valores personales. Cuando esto sucede, gastamos energ\u00eda, tiempo y recursos en aspectos que nos alejar\u00e1n de la propia felicidad.\\n\\n\u00bfPara qu\u00e9 queremos estudiar, hacer ejercicio, meditar, rezar, bailar, cantar, comprar un auto, convertirnos en CEO, escribir un libro, emprender…? En las respuestas estar\u00e1n los valores que subyacen a cada uno de dichos objetivos. Valores que son personales, singulares y valiosos.\\n\\nSer conscientes de los valores detr\u00e1s de cada objetivo es una especie de ‘garant\u00eda’ para lograrlos. Es un paso transcendente ya que luego de tener identificados los valores, el camino hacia lograr lo que es importante, ser\u00e1 m\u00e1s claro. Por sobre todo, el proceso para alcanzar el objetivo, sea este m\u00e1s f\u00e1cil o complejo, ser\u00e1 empoderador en s\u00ed mismo. 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