{"id":999960362,"date":"2023-11-27T14:35:36","date_gmt":"2023-11-27T17:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/hcc.academy\/?p=999960362"},"modified":"2024-03-13T22:15:56","modified_gmt":"2024-03-13T22:15:56","slug":"que-pasa-con-la-salud-mental-del-jefe-o-lider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcc.academy.hcc.com.uy\/coach\/blog\/que-pasa-con-la-salud-mental-del-jefe-o-lider\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pasa con la salud mental del jefe o l\u00edder?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"999960362\" class=\"elementor elementor-999960362\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d640105 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"3d640105\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15bb5e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15bb5e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"col-md-12 hc_wp_editor_cnt\"><div id=\"Xhugf\" class=\"main-text wysiwyg-editor    \"><p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como &#8216;un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estr\u00e9s de la vida, desarrollar todas sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad&#8217;.<\/p><p>Liderar por sobre todas las cosas implica gestionar personas. Cada uno de ellos, tienen su propia vida, historia, caracter\u00edsticas. Una forma particular de comprender, sentir y actuar. Y cada uno diferente del otro, cada uno con sus fortalezas y necesidades de mejora.<\/p><p>Un l\u00edder primero que todo es una persona, que tambi\u00e9n tiene sus propias creencias, emociones, necesidades, sue\u00f1os y tantas otras cosas. Vive una vida que va m\u00e1s all\u00e1 de la empresa. Pasan muchas cosas antes, durante y despu\u00e9s de llegar a la oficina. Adem\u00e1s de liderar que de por s\u00ed, implica muchas responsabilidades.<\/p><p>Si quienes hacen parte de su equipo no tienen claro esto, es muy probable que la pasen terrible ante los cambios naturales en las emociones del jefe o l\u00edder. Habr\u00e1 d\u00edas en que ese referente podr\u00e1 hablar con tranquilidad y d\u00edas que no. D\u00edas que tendr\u00e1 buena cara y d\u00edas que no tanto. Simplemente hasta le puede doler la cabeza. Por eso es bien importante tener claro: \u00bfqu\u00e9 es m\u00edo, qu\u00e9 es del otro?<\/p><p>\u00bfQu\u00e9 sucede cuando el jefe o l\u00edder est\u00e1 atravesando por alg\u00fan desequilibrio en su salud mental? En esos casos, esa persona que tiene poder afectar\u00e1 inevitablemente a las personas de su entorno. Pero no acaba ah\u00ed. Las personas que son &#8216;contagiadas&#8217; emocionalmente en forma negativa, la pasan mal y en lo que compete a la empresa, tambi\u00e9n descienden su desempe\u00f1o.<\/p><p>La salud mental atraviesa la vida. Y existen momentos en la vida en que se podr\u00e1 estar en \u00f3ptima salud, tener bienestar e impactar muy positivamente en uno mismo y en el entorno. En el lado opuesto, una persona sin salud mental quedar\u00e1 inhabilitada finalmente en la vida. Y entre ambos polos, muchos grises.<\/p><p>Es demasiado habitual encontrarnos con personas en puestos de responsabilidad con estados de ansiedad, estr\u00e9s, angustia, depresi\u00f3n, baja autoestima, mala gesti\u00f3n emocional y muchos etc\u00e9teras. Recordemos que las emociones se contagian y debido a que somos seres emocionales, cada aspecto de nuestra salud que se altera, se expresa en emociones. Esas emociones ir\u00e1n acompa\u00f1adas por pensamientos y acciones.<\/p><p>Atender la salud mental es tan necesario como cuidar la salud f\u00edsica. Prevenir en lugar de curar es el objetivo.<\/p><p>\u00bfC\u00f3mo prevenir en salud mental?<\/p><ol><li>El primer paso es observarnos y estar atentos al entorno. \u00bfqu\u00e9 nos devuelven los otros, qu\u00e9 feedback nos dan?<\/li><li>Reflexionar en uno mismo, es un don que \u00a1debemos usar m\u00e1s!<\/li><li>Vivir en un proceso de autoconocimiento y contacto con nuestro interior<\/li><li>Gestionar las propias emociones<\/li><li>Gestionar la propia mente<\/li><li>Ser agradecido<\/li><li>Ser emp\u00e1tico<\/li><li>Alimentar las buenas relaciones<\/li><li>Cuidar la salud f\u00edsica con h\u00e1bitos saludables<\/li><li>So\u00f1ar y tener objetivos<\/li><li>Vivir los propios valores<\/li><li>Ser gentiles<\/li><li>Tener esperanza<\/li><li>Ampliar la propia consciencia<\/li><\/ol><p>\u00bfY qu\u00e9 pasa cuando nuestra salud mental ya est\u00e1 afectada? En la vida suceden acontecimientos, algunos que dependen de uno mismo y otros que no. Podemos estar viviendo un duelo, una separaci\u00f3n, diversos conflictos, entre tantas cosas. Lo esencial es tener la capacidad para reconocerlo o poder escuchar a los dem\u00e1s y pedir ayuda a tiempo. Ayuda en esas personas que nos quieren bien y son saludables. Ayuda de profesionales. \u00a1Cuanto antes m\u00e1s f\u00e1cil!<\/p><p>Cada desequilibrio en el propio bienestar es una oportunidad para crecer y aprender. El cambio est\u00e1 activo minuto a minuto en nuestro cuerpo-mente. Cambiamos simplemente porque vivimos y crecemos o porque aplicamos voluntad. Podemos cambiar lo que sea que estamos viviendo. As\u00ed caminar hacia una mejor versi\u00f3n de uno mismo e impactar saludablemente en quienes nos rodean.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental como &#8216;un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estr\u00e9s de la vida, desarrollar todas sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad&#8217;. Liderar por sobre todas las cosas implica gestionar personas. Cada uno de ellos, tienen su propia vida, historia, caracter\u00edsticas. Una forma particular de comprender, sentir y actuar. Y cada uno diferente del otro, cada uno con sus fortalezas y necesidades de mejora. Un l\u00edder primero que todo es una persona, que tambi\u00e9n tiene sus propias creencias, emociones, necesidades, sue\u00f1os y tantas otras cosas. Vive una vida que va m\u00e1s all\u00e1 de la empresa. Pasan muchas cosas antes, durante y despu\u00e9s de llegar a la oficina. Adem\u00e1s de liderar que de por s\u00ed, implica muchas responsabilidades. Si quienes hacen parte de su equipo no tienen claro esto, es muy probable que la pasen terrible ante los cambios naturales en las emociones del jefe o l\u00edder. Habr\u00e1 d\u00edas en que ese referente podr\u00e1 hablar con tranquilidad y d\u00edas que no. D\u00edas que tendr\u00e1 buena cara y d\u00edas que no tanto. Simplemente hasta le puede doler la cabeza. Por eso es bien importante tener claro: \u00bfqu\u00e9 es m\u00edo, qu\u00e9 es del otro? \u00bfQu\u00e9 sucede cuando el jefe o l\u00edder est\u00e1 atravesando por alg\u00fan desequilibrio en su salud mental? En esos casos, esa persona que tiene poder afectar\u00e1 inevitablemente a las personas de su entorno. Pero no acaba ah\u00ed. Las personas que son &#8216;contagiadas&#8217; emocionalmente en forma negativa, la pasan mal y en lo que compete a la empresa, tambi\u00e9n descienden su desempe\u00f1o. La salud mental atraviesa la vida. Y existen momentos en la vida en que se podr\u00e1 estar en \u00f3ptima salud, tener bienestar e impactar muy positivamente en uno mismo y en el entorno. En el lado opuesto, una persona sin salud mental quedar\u00e1 inhabilitada finalmente en la vida. Y entre ambos polos, muchos grises. Es demasiado habitual encontrarnos con personas en puestos de responsabilidad con estados de ansiedad, estr\u00e9s, angustia, depresi\u00f3n, baja autoestima, mala gesti\u00f3n emocional y muchos etc\u00e9teras. Recordemos que las emociones se contagian y debido a que somos seres emocionales, cada aspecto de nuestra salud que se altera, se expresa en emociones. Esas emociones ir\u00e1n acompa\u00f1adas por pensamientos y acciones. Atender la salud mental es tan necesario como cuidar la salud f\u00edsica. Prevenir en lugar de curar es el objetivo. \u00bfC\u00f3mo prevenir en salud mental? El primer paso es observarnos y estar atentos al entorno. \u00bfqu\u00e9 nos devuelven los otros, qu\u00e9 feedback nos dan? Reflexionar en uno mismo, es un don que \u00a1debemos usar m\u00e1s! Vivir en un proceso de autoconocimiento y contacto con nuestro interior Gestionar las propias emociones Gestionar la propia mente Ser agradecido Ser emp\u00e1tico Alimentar las buenas relaciones Cuidar la salud f\u00edsica con h\u00e1bitos saludables So\u00f1ar y tener objetivos Vivir los propios valores Ser gentiles Tener esperanza Ampliar la propia consciencia \u00bfY qu\u00e9 pasa cuando nuestra salud mental ya est\u00e1 afectada? En la vida suceden acontecimientos, algunos que dependen de uno mismo y otros que no. Podemos estar viviendo un duelo, una separaci\u00f3n, diversos conflictos, entre tantas cosas. Lo esencial es tener la capacidad para reconocerlo o poder escuchar a los dem\u00e1s y pedir ayuda a tiempo. Ayuda en esas personas que nos quieren bien y son saludables. Ayuda de profesionales. \u00a1Cuanto antes m\u00e1s f\u00e1cil! Cada desequilibrio en el propio bienestar es una oportunidad para crecer y aprender. El cambio est\u00e1 activo minuto a minuto en nuestro cuerpo-mente. Cambiamos simplemente porque vivimos y crecemos o porque aplicamos voluntad. Podemos cambiar lo que sea que estamos viviendo. 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